アロマ療法という考え♪不眠対策にアロマを♪：2024年3月9日｜アンマアフォーユー(amma for you)のブログ

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投稿日：2024-03-09 15:21:02.0

アロマ療法という考え♪不眠対策にアロマを♪: こんにちは
いつも「あんまあ」をご利用して頂き、ありがとうございます。
アロマサロンはリラクゼーションやストレス軽減に役立ちます。
皆様の健康とウェルビーイングに貢献できます。
また、アロマセラピーは心身のバランスを整える助けになります。
不眠に悩んでいる方も多いと思います。
日頃のあんなこと、こんなこと、気になる事をお話ししながら少しでも肩の荷を下ろすことができたなら、お身体も楽になります。

アロマ療法という考えがあります♪
不眠対策にアロマを使ってみましょう。
芳香浴や皮膚に塗布する、フェイシャルやボディートリートメントはいかがでしょうか？
アロマトリートメントは不眠対策にも効果的です。
アロマセラピーは不眠で悩む方にとって、心身のリフレッシュと睡眠の質の向上をもたらす素晴らしい方法です。アロマの香りはリラックス効果をもたらし、心を落ち着かせます。アロママッサージやアロマバスなどの施術を受けることで、疲れた体をほぐし、ストレスを解消します。その結果、心地よい眠りに導かれ、朝からスッキリとした目覚めを迎えることができます。アロマセラピーは自然で穏やかな方法で不眠症にアプローチし、健康的な睡眠を取り戻す手助けをしてくれます。

☆不眠によいアロマはさまざまありますが、特に以下のアロマが知られています：
1. ラベンダー：リラックス効果があり、不安や緊張を和らげて睡眠を促進します。
2. カモミール：鎮静作用があり、心を落ち着かせて熟睡をサポートします。
3. セージ：ストレスを軽減し、神経を落ち着かせる効果があります。
4. ベルガモット：気分をリフレッシュし、リラックス効果があります。
5. サンダルウッド：心身の緊張を和らげ、深い眠りをもたらします。

これらのアロマをディフューザーやスプレーで拡散させたり、アロママッサージやアロマバスに使用することで、不眠症の改善に役立ちます。
ご参考に♪

あんまあ　サロンではゆっくりお話をお聞きして納得して施術を受けて頂けるように、気を遣わずに、本来の自分自身に戻って自分と向き合えます。
いつでもお気軽にご来店下さいませ。
皆様のご来店をお待ちしています♪

　　　　　アロマヒーリングサロン　あんまあ　amma　for　you～野島