リラクサロンって何？No.1：2024年2月28日｜ラプリ宇都宮店(Raplit)のブログ

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投稿日：2024-02-28 15:05:34.0

リラクサロンって何？No.1: 今回は「リラクサロンって何？」というお話です。
「リラクサロン」ってどのようなイメージを持たれますか…？

リラクサロンとは、リラクゼーション・サロンの略です(*´-`)

そもそも、リラクゼーションって？
検索してみるとたくさん出てきますリラクゼーションとは？
リラクゼーションとは、生物の感情状態が低緊張であることであり、その状態では怒り、不安、恐れなどを原因としうる覚醒をしていない。オックスフォード辞書によればリラクゼーションとは、身体と心が、緊張と不安から解放されているときである。

なるほど…。

リラクゼーションテクニックとは？
リラクゼーションテクニックは、ゆっくりとした呼吸、血圧の低下、心拍数の低下を特徴とする体の「リラクゼーション反応」をもたらすための実践です。
リラックス反応はストレス反応の逆です。

「身体と心が、緊張と不安から解放されている」状態にする方法には
色々なアプローチがあるという事ですね♪
最近ワードとして聞くことがある、メディテーションも含まれるかもしれませんね。

つい長くなってしまいました…笑
後半は次のブログに分割しましょ！

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お会いできることをサロンで楽しみにお待ちしています◎

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営業時間:11:00～21:00（完全予約制）
定休日:不定休

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