ダツモウサロン ブランニュー
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ブランニュー(brand new)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 20:22:19.0
- 美肌にオススメの【豆乳】
- こんにちは★
脱毛サロンbrand new です♪豆乳にはお肌の再生に関わる栄養素が含まれていることは知っていますか？
大豆は「畑の肉」と言われるほど、タンパク質を豊富に膨らんでいます！大豆を絞った豆乳も同様にタンパク質を多く含んでいるため、タンパク質補給に役立つ食品と言えるでしょう＾＾
タンパク質は私たちの筋肉と臓器といった体を作る材料となる主な栄養素で、新しくお肌が作られる際にも必要になるため、不足しないよう日々の食生活で気をつけることが美容健康のために大切です★
豆乳にはタンパク質だけではなく、その他にも大豆イソフラボンやサポニンなど、美肌作りに役立つ抗酸化物質が含まれているのも嬉しいポイントです。
そのまま飲んでも、料理やスイーツ作りに使っても、さまざまな形で活用できるのが豆乳のいいところ♪
日々の食生活の中で上手に活用して、美肌作りに必要な栄養素かま不足しないように補い続けることで、毎日の食生活でキレイを体の内側から作っていけるといいですね＾＾
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