ヨサパーク ア モード ミオ シバマタテン
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ヨサパーク ア モード ミオ 柴又店(YOSA PARK A modo mio)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-09-11 17:36:05.0
- ダイエットとお酒
- こんにちは
ヨサパーク柴又店です♪
今日はお酒のおはなしをしたいと思います!
ダイエット中の方の中には
お酒を沢山飲んでも大丈夫なのかな?
と疑問や質問をお持ちも方も多いのではないでしょうか?
そんな方必見☆お酒の豆知識、飲み方をご紹介致します。
とは言ってもご来店いただいているお客様は
知っての通り
私大のお酒好きでございます笑笑
先日お客様から
いただいたくらいです笑笑
美味しくいただきました!笑笑
ありがとございます♪
さて
お酒を飲んでも太らない?
まず、覚えて頂きたいのは、
体内にアルコールが入ると
体はアルコールを排出させることを第一優先にします。
そのため、ダイエットには欠かせない
脂肪燃焼ら筋肉の促進を後回しにしてしまいます。。。
よって、アルコールを頻繁に摂取している体は
痩せにくくなっていると言えます!
そこで、お酒を飲む際のコツをお伝えします♪
お酒=太る!?
★その1★
冷たい飲み物で体を冷やして代謝を下げないためにも、『常温のワイン、日本酒の熱燗、焼酎のお湯割り』をチョイスする!
★その2★
アルコールの摂り過ぎは体の水分バランスを崩して
痩せにくくしてしまうので
『水分をこまめに摂る』こともオススメです!
★その3★
おつまみには、サラダやお鍋など、水分の多いものを選ぶ!
いずれにせよ、お酒は心の栄養です!!笑笑
飲み過ぎには注意し、ほどほどを心がけて下さいね!
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