ヨサパーク ア モード ミオ シバマタテン
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ヨサパーク ア モード ミオ 柴又店(YOSA PARK A modo mio)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-13 10:11:13.0
- 睡眠とダイエット
こんにちは、ヨサパーク柴又店です。
みなさん睡眠はしっかり取れていますか？
睡眠中にはダイエットや
美容に大きく影響するホルモンが分泌される時間。
ぐっすり眠るとこれらのホルモンの分泌量が増え、
代謝がよくなったり、
食欲が抑えられたりし、
ダイエットにうれしい効果が？
逆に睡眠時間が短かったり、
質の悪い睡眠だったりすると疲れがとれないばかりか、
代謝を低下させ、ダイエットには悪影響なのです。
１日6時間以下の睡眠だと
肥満度が1.6倍上がる？！なんてデータもあるそうです。
そこでもルルオンはオススメです！
元々、不眠に悩まれいらっしゃる方や
ダイエット目的でもよくよく話を伺うと
明らかに睡眠不足が原因だなぁというお客様も。
そんな方々もルルオンに入った日はよく寝れる！
というお声を多数頂きます。
人生の三分の一は睡眠。
ご自身の睡眠と向き合ってみましょう
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