インボディー測定できます：2023年9月10日｜ラグジュアリージムヨコハマ関内店(LUXURY GYM YOKOHAMA)のブログ

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投稿日：2023-09-10 13:56:47.0

インボディー測定できます: いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

関内/美容パーソナルジム/ラグジュアリージムヨコハマです
完全個室のプライベートジムで【美容に特化した運動】と【スタイルを良くする食事】をサポートしております

インボディーとは筋肉量、筋肉のバランス、脂肪量、体脂肪率を数値化して管理出来るマシンになります。

このマシンを選んだ理由は普及率が高く、フィットネスジム、大学の研究、プロスポーツでも採用されてるので、どこへいっても同じ測定結果を共有できるということです。
　
そして携帯アプリで管理することによりご自身で管理できるということです。

もし皆さんがジムに通っていたとしたら数年前の測定結果気になったりしませんか？

体重が何キロ増えたとか・・・
体脂肪が何キロ減ったとか・・・
運動している時体脂肪どうだったかな？とか・・・

こういう悩みってあるんです。　そのような時に普及率が高い測定器だと助かりませんか？

この悩みを解決するためにこのマシンを選びました。

ではラグジュアリージムが体組成計をどう使っているか？

毎回のセッションで測定して食事アドバイスをしております。

この体組成計は食事管理アプリと合わせると抜群の効果を発揮します。

どのような食事をしたら体脂肪が減るのか？

どのような食事をしたら筋肉量が増えるのか？

女性の場合、ホルモンの周期により体重の増減やむくみの症状がでます。

体重が増えてしまった原因はむくみなのか体脂肪なのか？筋肉なのか？

このアプローチを間違えてしまうとただカロリーを減らせばいいという考え方になってしまいます。

測定と食事管理するとほとんどの原因と改善策がわかります。

ラグジュアリージムヨコハマではインボディー測定を通して筋肉量や脂肪量を測定するだけではなく、どのような食習慣によって今の体型になったかを追求して、その解決策をご提案しております。

トレーナー　池田

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