本気で美ボディ目指すなら？：2023年12月26日｜ラグジュアリージムヨコハマ関内店(LUXURY GYM YOKOHAMA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-26 09:26:19.0

本気で美ボディ目指すなら？: いつもブログをご覧いただきありがとうございます
ラグジュアリージムヨコハマトレーナーの池田です

さて。本日は「本気で美ボディを目指すなら」という「本気」に対するちょっとニッチなテーマでお話ししたいと思います

これは美ボディは永遠のテーマですよね

簡単なことではないですが【環境を変える】です

太りやすい方は太りやすい環境にいるんです

「周りの5人の平均年収が将来の自分の年収になる」と言われていますが

これは体型にも当てはまると思います

周りが食べるものが好きであれば自然と食事中心になってしまいます

逆に周りが食べなさすぎたら自然と痩せすぎになってしまいます

それほど環境の影響は強いと感じております

ですが環境といっても友人や家族だけではありせん

現代はSNSやインターネットの情報もあります

AIなどが発達してあなたの好みに合わせたものが表示される仕組みになっており、食事のものばかり見ていたらさらに表示される

そんな情報にさらされていたら嫌でもダイエットはできません

年末年始で飲みすぎてしまった

食べすぎてしまった

毎日SNSで暴食の動画を見ている

もし食べるのが大好きで体型は気にしないというのであればOKだと思います

本気で体型を変えたいのであれば2024年はジムに通って太りにくいマインドや習慣手に入れませんか？

新年は区切りがいいので何か始めるにはもってこいです

「本気」で何か環境を変えたいという方はぜひお待ちしております

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