短期集中痩身プランお申し込みのお客様：2024年3月12日｜ラグジュアリージムヨコハマ関内店(LUXURY GYM YOKOHAMA)のブログ

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投稿日：2024-03-12 22:05:21.0

短期集中痩身プランお申し込みのお客様: いつもブログをご覧いただきありがとうございます
“美容パーソナルトレーニングジム”ラグジュアリージムヨコハマ関内店/トレーナーの池田です

本日は短期集中痩身プランにお申し込みされたお客様です

《ご来店理由》
ストレートネック、肩こり
ダイエット、お腹周り
下半身痩せ
冷え性、乾燥肌

年末年始で増えてしまった体重を落としたい

1番はダイエット！！　なるべく早く痩せたい。体脂肪を落としたい！

２ヶ月後の目標は
体脂肪ー2.5kgに設定しました
元々体重が少ない方は下がる数字も減ります

週２回の運動と食事を頑張っていただきます！

食事をお聞きするとなんとカロリーをあまり摂っていない・・・
これ以上カロリーを落とすダイエットは危険と判断させていただきました

『食べてないのに痩せない』は確かに存在します

ものすごく代謝が下がっているんです

今回もそのパターンでした

なので一時的に体重が１～２kg増えますがしっかり痩せるための準備をしてから的確に体脂肪を減らしていきたいと思います

1人だと体重が増えてしまうのが怖くて、代謝を上げる食事はできないんです

だけど当ジムなら

測定器を使用して、代謝が上がる栄養が摂れているか、体脂肪が増えているか把握しながら行えるので安心です

そして的確な食事アドバイスで体脂肪を減らします

代謝が落ちている方は、カロリーや糖質を減らしても体脂肪は減りにくいので、年齢を重ねるごとに痩せなくなっていきます

なので痩せない方は一度ご相談いただけたら嬉しいです！

これから２ヶ月しっかりサポートして結果出してもらいたいと思います

途中経過なども報告できたらいいかなと思っていますのでたまにブログを見てもらえると嬉しいです

【一人一人に合ったエクササイズをご提供します】
《お仕事のスタイル》《生まれ持った骨格》《筋肉量》《体脂肪量》など人によって様々です
だからこそお悩み解決にはパーソナルトレーニングが必要です

《お悩みを解決するのは当たり前》
“美容パーソナルトレーニングジム”ラグジュアリージムヨコハマ関内店でしかできない《細かいアプローチ》で常に理想の身体キープできるような体づくりを目指します