美容パーソナルトレーニングジム LUXURY GYM YOKOHAMA 関内店
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ラグジュアリージムヨコハマ 関内店(LUXURY GYM YOKOHAMA)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-04-24 22:25:13.0
- 【ご来店のお客様】華奢な体になりたい
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます
“美容パーソナルトレーニングジム”ラグジュアリージムヨコハマ関内店/トレーナーの池田です
本日はご来店のお客様のご紹介です
【ご来店理由】
華奢な体になりたい
身体のラインを細くしたい
骨格が太いからと諦めている方もいるかもしれませんが、骨格だけの問題ではありません
骨格ではなく食事や日々のライフスタイルが大事になります
LUXURY GYM YOKOHAMAは主に運動と食事で理想の体型を目指しております
普段から比較的にアクティブに動いているそうです
運動などは問題なさそうです
お客様の食事はこんな感じです
朝、簡易的な食事
昼、なし
夜、ビール（２～３本）、おかず（タンパク質重視）
１日１～2食でお酒を飲むので炭水化物は極力無くして、タンパク質をたくさん摂るようにしているそうです
体脂肪も多くなく昔からサーフィンなどをするため筋肉質なのがお悩み・・・
筋肉質なのにタンパク質中心の生活だとさらに筋肉質の体型になってしまうんです
華奢な身体を目指すのであれば
・自分の目指している体に合ったカロリーを摂取する
・炭水化物、タンパク質、脂質のバランスを整える
・食事の量やタイミングを整える
ことが重要になります
３回体験では自分に合った食事量を見つけることが出来ます
今の食事が自分に合っているのか？
体重が増える原因はなんなのか？
もっと骨格変えたいけど可能なのか？
などのお悩みも解決させていただきます
ぜひ一度ご相談にお越しください
《お悩みを解決するのは当たり前》
“美容パーソナルトレーニングジム”ラグジュアリージムヨコハマ関内店でしかできない《細かいアプローチ》で常に理想の身体キープできるような体づくりを目指します
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