とよなかレディース整体サロンのブログ
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投稿日：2025-11-12 10:45:13.0
- 整体で動きが変わる！柔軟性より“関節の連動性”
- テニス・ゴルフ・ヨガ・ピラティスなど
どんなスポーツでも「なんとなく動きが悪い」「身体が硬い」と感じることはありませんか？
実はその原因、柔軟性不足ではなく関節どうしの連動の悪さにあることが多いのです。
柔軟性よりも大切なのは「関節のつながり」
ストレッチをしても動きが軽くならない…
そんな方は、身体の一部だけで動いている可能性があります。
人の身体は本来、首・肩・背骨・骨盤・股関節・足首まで、全身がつながってスムーズに動く仕組みです。
ところが、得意な部位や柔らかい部分だけに頼ると、他の関節がサボりはじめ、動きの偏りが生まれます。
結果的に、「動いているようで動けていない身体」になってしまうのです。
「連動性の改善」でパフォーマンスアップ
当サロンの整体では、筋肉だけでなく神経や関節の動きのつながりを丁寧に整えていきます。
肩や腰、股関節の可動域を広げるだけでなく、脳と身体の協調性を高め、力みのないスムーズな動作を取り戻します。
施術後は「スイングが軽くなった」「呼吸が深くなった」「体がひとつにつながった感じがする」といった声も多くいただいています。
まとめ
「柔軟性が足りない」と思っていた不調は、実は関節の連動性が鍵を握っているかもしれません。
肩こり、頭痛など不調がある方、動きやすい身体を手に入れたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
身体が自然に連動しはじめると、動くことがもっと心地よくなります。
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