てあついせいたいいんふないりてん
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てあつい整体院 舟入店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-10 20:53:45.0
- ストレートネックについて
- こんにちは！
てあつい整体院舟入院です！
本日はストレートネックについてお話ししていきます！
・ストレートネックとは？？
頚椎（首の骨）は、30～40度の湾曲があります。それが、長い間の姿勢の崩れや頚椎の疲労などによって、その湾曲がストレート＝まっすぐになってしまう状態をストレートネックといいます。
ストレートネックになると、頭部の重心が前に移動してしまうために、頭を首の筋肉だけで支えなくてはならなくなります。結果、筋肉が緊張し、慢性的な首の痛みや肩こりなどの症状が現れます。上の図のような状態です！
ストレートネックの主な原因
・スマホ（スマートフォン）を前傾姿勢で使用する。
・パソコンをを前傾姿勢で使用する。
・猫背または反り腰になっている。
・高すぎる枕を使っている。
ストレートネックの主たる原因はうつむき状態でいることです。
長時間の前傾姿勢が恒常化している方は、継続的に首への負担が掛かっています。
頭の重量の負荷が丸ごと首に掛かるため、日ごろから姿勢には気を付ける必要があります。
なのでまずは日頃の姿勢を気を付けることから始めてみましょう！！
当院では責任もって私達が責任をもって最後まで対応させて頂きます！
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