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てあつい整体院 舟入店のブログ
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投稿日：2024-02-29 20:16:32.0
- 肩こりについて！
- 【 肩こりとストレスの関係】
こんにちは！
てあつい整体院です！
本日は【 肩こりとストレスの関係 】についてお話していきます。
人は肉体的または精神的なストレスを受けると、筋肉を緊張させる自律神経(交感神経)の働きが活発になります。
交感神経は血管を収縮させる作用があり、交感神経が優位な状態が続くと血流が悪化してしまいます。。。
その結果、首肩の血流も悪くなってしまい、肩こりを引き起こすのです(><)
また、自律神経が原因の場合、肩こりだけでなく、全身の様々な部位で不調が起こることも多くなります。
ストレスが一時的なものであれば回復しますが、連日ストレスにさらされると筋肉の過剰な緊張が続き、肩こりが慢性化することがあります。
肩こりが慢性化しないよう、日頃から首肩まわりのストレッチや、リラックスできる時間を作ることが大切です(^^)
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