ストレスはお肌とカラダの天敵！：2024年2月15日｜サキュミナ恵比寿店(Sakyumina)のブログ

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投稿日：2024-02-15 11:55:00.0

ストレスはお肌とカラダの天敵！: こんにちは！
サキュミナ恵比寿店です。

最近日中が温かい日が多くなりましたね。

２月半ば、忙しい日々が続いている方も
多くいらっしゃると思います
お仕事や家事など、毎日本当にお疲れ様です♪

毎日が忙しく過ぎてしまうとなかなか
自分の時間が作れなかったりしませんか？

ストレスを溜まったままにしておくと

・疲れが残ってしまう
・モチベーションが上がらない
・体調不良になりやすくなってしまう
・お肌が荒れてしまう

など、どんどん身体の状態を悪くしてしまいます(>_<)

そこで簡単にできるリラックス方法を
いくつかご紹介したいと思います！

◇温かい飲み物を飲むこと◇

温かい飲み物は身体を温めてくれるのでリラックス効果があります。
コーヒーやココアなど自分の好きなものを選んでくださいね♪

◇好きなものを食べる◇

甘いものや好きなものを食べると元気になりませんか(*^-^*)
ダイエットや食事管理も大切ですが
疲れたときは自分の心が求めているものを食べてあげてください☆

◇ボーっとする◇

何も考えない時間も脳を休めるには大切です。
リラックス時間と決めたら、１日おうちで
ゆっくり過ごすのも疲れをとるには
大切な時間だったりします♪

◇お部屋を暗くする◇

人は約80％目からの情報を得ていると言われております！
暗くすることで情報が減るので脳を休めることができます。

上記以外にも簡単にできるリラックス方法はたくさんあります。

当店では、毛穴洗浄60分コースに
デコルテ回りのトリートメントも行っております☆

ぜひ、お肌を綺麗にしながらトリートメントで
日々の疲れを少しでも癒されていただけたら嬉しいです♪

あなたのキレイを応援いたします♪

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