部分痩せはできるのか？：2023年7月20日｜トゥービー(TWO-B)のブログ

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投稿日：2023-07-20 16:25:07.0

部分痩せはできるのか？: こんにちは！TWO-Bです！

ダイエット関連の記事の閲覧ランキングを見ると
「下っ腹を～～」「お腹の浮き輪を～～」
「背中のお肉を～～」「脚痩せ～～」etc.
そんなタイトルの記事が上位に入ってたりするんですが…

引き締めみたいな事はもちろんできますけど
それは脂肪が減ったわけではなく
お肉が正しい場所に戻っただけで「痩せた」って
わけでもないんですよねぇ…

そして引き締めようって脚のトレーニングしたり
お腹のトレーニングしたりももちろんいい事ですし
効果がないわけではないですが…

全身バランス良くトレーニングした方が結果として
なので引き締めたいって部分のトレーニングも効果が高くなるんですよ！

脚だけとか、お腹だけ気になる！って場合でも
出来そうであれば全身やってみてくださいね！

他にも姿勢が良くなることでもお腹はシュッとして見えたり
トレーニング効果と安全性が高くなるので気にしてみましょう！！

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