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トゥービー(TWO-B)のブログ
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投稿日：2025-07-19 16:05:11.0
- 下っ腹が出やすくなる食べ物とは？
- こんにちわ！TWO-Bです！
最近、食べるものが体に与える影響を考えることが増えました。特に「下っ腹」に注目！実は、炭水化物や糖分が多い食事は、体脂肪を増やす原因になることがあります。パンやパスタ、甘いお菓子を食べると、血糖値が急激に上昇し、その後にインスリンが分泌され、脂肪が蓄積されやすくなるのです。また、加工食品や塩分の多い食事もむくみを引き起こし、下っ腹が目立つ原因に。健康的な食事を心がけ、野菜やたんぱく質をバランスよく摂ることで、スッキリしたお腹を目指しましょう！
気になる方は是非ご相談くださいね☆彡
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