朝起きると腰が痛い？内臓の影響かも！：2025年4月2日｜ナオル整体恵比寿院(NAORU整体)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-04-02 10:13:33.0

朝起きると腰が痛い？内臓の影響かも！: 皆さんこんにちは！

この時期になってきて新しい環境や人が入ってきて皆さん飲み会など増えていませんか？
今日は内臓と腰痛に関して解説していきます。

「朝起きたときに腰が痛い…」「しばらく動くと楽になるけど、なんで？」
そんなお悩みを抱えていませんか？

実は、寝起きの腰痛には内臓の不調が関係していることがあります。

内臓と腰痛の意外な関係

内臓の状態が悪くなると、周囲の筋肉が緊張し、腰回りに痛みが出ることがあります。特に影響を受けやすいのは以下の内臓です。

腎臓：背中の奥に位置し、むくみや冷えによる機能低下が腰痛を引き起こすことも。

胃・腸：食生活の乱れやストレスで胃腸が弱ると、姿勢の変化や腹筋の緊張につながり、腰の負担に。

肝臓：疲労やアルコールの摂取が多いと肝臓が硬くなり、背中や腰に影響することもあります。

こんな症状があれば要注意！

朝だけ腰が痛いが、動くと楽になる

背中の奥に違和感がある

消化不良や胃もたれを感じやすい

むくみや冷えが気になる

改善するためのポイント

内臓を温める

白湯を飲む、腹巻きをするなどしてお腹周りを温めると内臓の働きが良くなります。

食生活を見直す

消化に負担をかけない食事を意識し、アルコールやカフェインの摂りすぎに注意しましょう。

整体で姿勢と筋肉を調整する

腰の痛みだけでなく、内臓の働きをサポートする整体施術も有効です。

「朝の腰痛はもう仕方がない…」と諦めずに、一度ご相談ください！
整体で身体のバランスを整えながら、日常生活でも内臓ケアを取り入れて、快適な朝を迎えましょう。

NAORU整体恵比寿院では、患者様一人一人に合った施術、動作やセルフケア指導をしていきます！
日常生活の悩みで何かお困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください♪

恵比寿駅より徒歩3分！
恵比寿神社の目の前！
代官山駅からも10分以内！

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