坐骨神経痛について：2025年7月20日｜ナオル整体恵比寿院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2025-07-20 09:32:43.0

坐骨神経痛について: "皆さん、こんにちは！
本日は【坐骨神経痛】についてお話ししていきます。

《原因》
坐骨神経痛に悩む多くの方が、腰からお尻、太もも、そして脚にかけての痛みやしびれを訴えています。座っている時や立ち上がる際に特に痛みが強く、日常生活や仕事に大きな支障をきたします。坐骨神経痛の原因は、腰椎の椎間板ヘルニアや筋肉の緊張、骨盤の歪みなど様々です。

《検査》
当院に来院された際には、まず詳しいカウンセリングと徹底した身体の検査を行います。坐骨神経痛の原因を特定するために、痛みの部位や範囲、症状の発生状況を詳しく伺います。また、腰や骨盤、脚の動きをチェックし、筋肉や関節の状態を確認します。これにより、痛みの原因を明確にし、個々の症状に合わせた最適な施術プランを作成します。

《変化》
施術後、多くの患者さんが腰や脚の痛みの軽減を実感されています。当院では、筋肉の緊張をほぐし、骨盤や背骨の歪みを整える施術を行います。これにより、神経への圧迫を減らし、血流を改善して痛みを和らげます。また、根本的な改善を目指し、姿勢の指導や自宅でできるストレッチを提供し、再発防止にも取り組みます。施術後すぐに効果を感じる方も多く、日常生活の質が向上します。

《予防》
坐骨神経痛を予防するためには、適度な運動と姿勢の改善が欠かせません。特に、腰や骨盤周りの筋肉を鍛えることが重要です。毎日のストレッチや適度なウォーキングを習慣にすることで、筋肉の柔軟性と血流を維持しましょう。また、長時間同じ姿勢でいることを避け、定期的に姿勢をチェックすることも大切です。当院では、坐骨神経痛予防のための個別プログラムを提供し、定期的なメンテナンスで再発を防ぎます。

NAORU整体恵比寿院では、患者様一人一人に合った施術、動作やセルフケア指導をしていきます！
日常生活の悩みで何かお困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください♪

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