ユルリ 二子玉川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-12 09:58:45.0
- 油断大敵！辛くなる前に！
- こんにちは^_^
ユルリ二子玉川店のyutaです！
最近、僕も体の疲れが溜まって休みの日はひたすら寝て過ごす。
そんな休日を過ごしております！
ただ寝すぎると体が反対に痛くなってしまい悪循環になってるなと気付いてしまったのでなるべくセルフケアをしていこうと考え散歩とストレッチをするようにしました！
みなさん、セルフケアやもみほぐしなどは、体の不調の有無に関わらず定期的なメンテナンスは必須事項です！
短い時間でもやるだけで徐々に体の疲れ具合や、コリの具合も楽になっていきます！筋トレと同じで積み重ねですね^_^
なので大切なお体の為にしっかりセルフケアをしてください！
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