カラダドクター整体院 加須院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 10:59:29.0
- 秋に抜け毛が増えるのはなぜ？
- 季節の変わり目になると、「最近、髪がよく抜ける気がする…」。そんなお声を耳にします。
実は、秋は一年の中でも抜け毛が増えやすい季節。
それには、いくつかの理由があります。
1．夏の疲れが秋に出るから
夏の強い紫外線や汗、冷房による乾燥。
これらのダメージが頭皮に蓄積し、その影響が“秋になって”あらわれてきます。
頭皮が乾燥したり、血流が滞ったりすると、毛根まで十分に栄養が届かなくなってしまいます。
2．自律神経の乱れが血流を悪くする
暑い夏から、朝晩が冷え込む秋へ。この気温差は体にとって大きなストレスです。
自律神経が乱れやすくなり、頭皮の血流が悪くなることで髪の成長サイクルが乱れてしまいます。
整体で首や肩、背中をゆるめてあげると、頭部への血流がスムーズになり、自然と髪のハリ・ツヤも戻りやすくなります。
3．全身の緊張は「頭皮の硬さ」に現れる
頭皮は、体の状態を映す“鏡”のような存在。肩や首がこっている人ほど、頭皮も硬くなりがちです。
逆に、全身がゆるみ、血行が良い人の頭皮は柔らかく、髪もイキイキとしたツヤを放ちます。
整体で全身を整えることで、頭皮の土台がしっかりと整い、日々の頭皮ケア効果がぐっと高まります。
◎頭皮ケアのポイント
・シャンプーはゴシゴシせず、指の腹で優しくマッサージ
・洗った後は、地肌を保湿する美容液やオイルをプラス
・ドライヤーは離して、しっかり乾かす
・毎日1～2分の「頭皮ほぐし」で血流アップ
頭皮を“お肌の一部”としていたわる気持ちが大切です。
☆秋の抜け毛は、一時的な季節反応でもあります。
でも、体の疲れや血流の滞りが重なっていると、そのまま「薄毛」や「髪の元気のなさ」につながることも。
頭皮だけをケアするのではなく、身体全体のバランスを整えることが、健康な髪を育む第一歩です。
整体で巡りを良くし、頭皮をやさしくいたわる時間をぜひ日常に取り入れてみてくださいね。
きっと髪も、心も、軽やかに変わっていきます。
カラダドクター整体院加須院
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