そわとのブログ
- 夏を過ごした身体に
- ひたすら暑かった夏。
朝晩こそ秋の気配を感じるようになってきましたが日中の暑さたるや。冗談もほどほどにしてもらいたいものです。
とはいえ少しずつ季節のトーンが変わり始めて来たのでこの夏を耐え抜いた身体の内側に溜まった疲労がジワジワと出て来る方が多いです。
冷房の効いた室内と外気との差の間でフル稼働だった自律神経。冷たいものや水分をたくさん摂って疲れた消化器の影響がこの残暑の中で心臓にまで及びます。
こうした時に必要なものは休息であり養生なのですがなかなか上手にそれを生活の中に組み込むのが現代に住む我々は苦手なようです。
悪くなってから病院へ行くのと悪くならないように事前にメンテナンスをしておく。どちらを選ぶかはその人その人でそれぞれですが後者の方が人生100年時代においては経済的にも精神的にもコストパフォーマンスが良いと思います。
そわとの調整は気持ち良いので是非夏の疲れの養生にお試しください◎
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