キンセイ セイタイ ソワト
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そわとのブログ
- 福の来る身体
- 節分ですね。
寒いですが明日から暦の上では春になります。
早くも花粉症といった春のアレルギー症状が始まってきている方達もチラホラ見受けられます。
腸内環境とアレルギーという話もありますが日常的にすぐに出来ることとしてはこの時期はしっかりと水分を摂ると良いです。
コーヒーや緑茶などを水分にカウントしません。利尿作用があるのでむしろ出て行ってしまいます。
色のついていないお水を飲んでください。一度にたくさん摂るのではなくこまめに口の中を湿らせるように飲むと細胞までしっかりと潤っていくとのことです。
それと身体を徐々に動かしはじめておくと良いでしょう。
花粉症の酷い方のお身体を見ると免疫の反応があらわれやすい肩甲骨部がガチガチだったり、首の付け根が固まっていて頭の熱が逃げ場を失っていたりします。身体を動かして関節に動きと隙間を作っていきましょう。
福は整った場所にやってきます。
せっかく豆をまいて邪気や鬼を追い出しても福が入ってきたくなる綺麗なスペースがなければ意味がありません。
身体を整えて身も心も新たに福を呼び込みましょう◎
※恵方巻き、ハーフサイズで良かったです。。
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