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ニルファ(Nilufa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-01 12:39:39.0
- 「季節のリラックスヨガ」担当maiです＾＾
- はじめまして！
この度Nilufaにて新しくヨガクラスを始めました、
maiと申します！
わたしのレッスンはリラックス系のプログラムになっていまして
普段運動不足を感じている方や運動苦手、、、と思っている方にもおすすめです＾＾
固まった体をのばして、呼吸によって心も落ち着かせていきます。
少しの筋トレ要素もありますので、ゆるやかな運動を探している方にぴったりです！
また、セミパーソナルになりますので負荷の掛け方はお一人お一人に合わせます♪
そして「季節のリラックスヨガ」という名前の通り
その時期に合わせたレッスンを行なっています。
１年を４つに分けた四季。
さらに細かく分けた「二十四節気」という区切りをご存知でしょうか？
昔の人の考え方で、ひとつひとつの季節に知恵が紐づいています。
それを参考にしながらゆるやかにレッスンを行なっていきます。
忙しい毎日を過ごしている方、春から新習慣を始めたい方、
無理なくできるリラックスヨガで体と心を整えませんか？
まずは初回体験（45分 2,500円）にてご予約くださいませ＾＾
日時は土曜日13:30~となります。
みなさまのご予約お待ちしております！
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セミパーソナル リラックスヨガ（初回体験）45分 2,500円
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