身体に歪みがある時のサイン５選：2024年5月20日｜幸せのもり整体鍼灸院のブログ

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投稿日：2024-05-20 12:40:26.0

身体に歪みがある時のサイン５選: 上半身と下半身を繋ぐ部位にある骨盤は身体の土台と言われるほど大切な場所です。その骨盤が、日常生活で歪んでしまうと身体には多くの不調が起こってしまいます。体調管理の一つとして体の歪みサインを確認してみください。

チェック1《肩紐がずれる》
エプロンやインナーなどが、「いつも片側だけずれる」と言ったことはありませんか？

片側だけずれるということは骨盤が歪みその上に立っている「背骨」にも歪みがある証拠です。
まっすぐ立っているつもりでも片側の肩が下がり、服が引っ張られている状態は骨盤に歪みがある状態です。

チェック2《靴が片足だけすり減る》
「いつも片方、の靴底だけがすり減る」というのも骨盤の歪みです。

骨盤に歪みがあると左右の脚の長さが違い、立った時や歩いた時に「左右の足にかかる力のバランス」が変わってきます。
その影響で片方の靴だけがいつもすり減るのが早くなってしまうのです。

チェック3《脚を組んだ方が楽》
座った時に「脚を組んだ方が楽」と感じている人は骨盤に歪みがあるサインです。

骨盤に歪みが無ければ足を組まなくても楽に座り続ける事が出来ます。ですが、骨盤が歪んでいると足を組まないとバランスを保てないので自然と足を組んでしまうのです。

当院では足を組むことを推奨していますが、足を組みたくなるのは「体が歪んでいる」という事は忘れずにいてください。

チェック4《生理痛がひどい》
骨盤が歪んでいると骨盤内にある「子宮」が圧迫され、ホルモンの分泌量に変化が生じます。また、子宮内膜が通常よりも剥がれ落ちにくくなったりと生理痛がひどくなる要因を引き起こしやすくなります。
さらには骨盤の歪みによる影響で、腰痛、頭痛、自律神経の乱れ、倦怠感、疲労感などの症状に繋がることもあります。

チェック5《むくみ・冷え性がある》
骨盤が歪むと下半身への血流量も低下し、むくみ・冷え性へと繋がります。
特に女性は筋力量が少なく、むくみ・冷え性になりやすいです。
むくみと冷え性はセットです。血流が悪くなることで冷えて、浮腫むのです。
骨盤の歪みが整う事で下半身への血流は良くなっていきます。

自分の体の事は分かっているようで分かっていない事が多いです。ぜひセルフチェックでご自身の体と向き合ってみて下さい。