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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-18 13:33:58.0
- 朝からだるい…その原因は? これって自律神経失調症?
- 朝起きても
「なんか体が重い」
「スッキリしない」
って感じたことありませんか？
寝たはずなのに疲れが取れない、
頭がズーンと重い、
肩もガチガチ…。
そんな状態が続いているなら、
自律神経のバランスが
乱れているサインかもしれません。
自律神経は、体温や呼吸、
内臓の動きまでコントロールしてくれる大切な働き。
でも
ストレスがたまったり、
生活が不規則だったり、
コンビニご飯ばかりになると、
うまく働かなくなってしまうんです。
「最近ずっとイライラしてたかも…」
「スマホ見ながら寝落ちしてた」
そんな日が続いていませんか？
体の不調は、こころのSOSでもあります。
まずは、自分にやさしくすることから始めてみてくださいね。
無理しすぎず、立ち止まる時間も大切です。
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