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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 07:21:09.0
- 体の不調、どの段階で気づく？
- 体の不調は、いきなり「痛み」として出てくるわけではありません。
実は、その前にいくつかのサインがあります。
まず最初に出るのがレベル1の「疲労」。
仕事や家事での疲れが抜けにくくなったり、朝スッキリ起きられなかったり。
ここでケアできると、体はすぐに元の状態に戻りやすいです。
次にくるのがレベル2の「ゆがみ」。
姿勢が崩れたり、左右差を感じたり、体のバランスが取りにくくなります。
この段階になると、疲労がたまっても回復しづらくなっていきます。
そして最後がレベル3の「痛み」。
肩こり・腰痛・頭痛など、明確な不調として現れる段階です。
痛みを取るだけでなく、「疲れにくい体」に整えることが大切です。
あなたは今、どのレベルで体の声を聞いていますか？
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