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守谷やまゆり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-13 09:28:21.0
- 痛みのない身体作りを～
- みなさん、ご自身の姿勢について考えた事はありますか？姿勢が悪いと体に負担をかけ、不調の原因になります。
姿勢が悪くなる原因はどんな事があるのかと言うと、例えば。。
・背中が丸まった姿勢での長時間のパソコン作業
・日頃から足を組んでしまう
・毎回同じ方でカバンを持つ
・前かがみでスマートフォンを使用している
など、お仕事や日常でしてしまってる方も多いのではないでしょうか？
姿勢が悪いことで、十分な空気を取り込めなくなり呼吸が浅くなってしまい
交感神経が優位な状態が続くため身体は緊張状態に陥って
自律神経のバランスが崩れてしまいます(>_<)
そうなると、、、
・不眠
・精神的な不安
・肩こり
・腰痛
など、引き起こす原因となってしまい、血流も悪くなり疲れやすい身体になってしまいます。
姿勢が気になる
肩が重い
体調不良が続いている
身体がスッキリしない
お身体について気になる事やどんな治療がいいか分からないなど
ありましたらお気軽にご相談ください(^^)
姿勢を見直し、一緒に疲れない身体作りをしていきましょう(*^^*)/
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