12/9 14:00~16:00 Ayurveda Yoga WSのお知らせ：2023年11月9日｜ウマヒーリング(UMA HEALING)のブログ

アーユルヴェーダ・アロマサロン UMA HEALING 【ウマヒーリング】

アーユルヴェーダ・アロマサロン　ウマヒーリング

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
リフレッシュ
整体・カイロ

東京都港区赤坂９－５－２６　パレ乃木坂４０２
《口コミ5.0☆》東京メトロ千代田線乃木坂駅2分・東京メトロ日比谷線六本木駅8分

ウマヒーリング(UMA HEALING)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-11-09 12:54:22.0

12/9 14:00~16:00 Ayurveda Yoga WSのお知らせ: ーーーーーーーーーーーーー
12/9 14:00~16:00 Ayurveda Yoga WS (アーユルヴェーダの朝と夜のセルフヨガ対面＆ ONLINE WS）】

アーユルヴェーダ的、朝と夜のセルフヨガのWSを12月9日 14:00~16:00で開催いたします。対面とオンラインでのご参加が可能です。アーカイブのみのご参加も可能です。（PDFデータとアーカイブ動画をご視聴できるリンクをお送りいたします）

このワークショップでは、ご自宅のベッドの上でも簡単にできるような、朝晩それぞれ約30分程度のヨガのアーサナと呼吸法、瞑想を実践していきます。シークエンス内容はPDFにてお渡しいたしますので、毎日のヨガの練習に是非ご活用ください。

***********
アーユルヴェーダでは、「ディナチャリア」という理想的な《一日の行動習慣》を毎日同じ時間にすることで、体と心が健やかに調和して、毎日を元気に過ごすことができるという生活習慣を推奨しています。朝と夜に、30分程度の簡単なヨガを実践するライフスタイルで、1日の始まりと終わりに体と心を最適に整える生活習慣を始めていきましょう。

***********
◯日時：
12月9日（土）14:00~16:00

◯場所：
・対面の場合は港区※ご参加いただける方に場所の詳細をお知らせいたします
・オンラインの場合はzoomにて実施いたします。お時間になりましたらヨガマットなどをご用意の上お好きな場所でご受講ください。
※ご参加いただける方に、zoomリンクとアーカイブ動画をお渡しいたします。

◯講師：
Uma

◯参加費：
¥5,500
※12月9日時点で「TRINI YOGA ONLINE」のフリーパスでヨガクラスを受けてくださっている方は参加費が10%割引の¥5,000になります。お申し込みはダイレクトメッセージやメールなどでお知らせください。

◯用意するもの：
・対面の場合、ヨガマットは用意がございます。

動きやすい格好で、シャバーサナや呼吸法や瞑想の際に寒くならないよう上着やブランケット、水分補給の白湯やお水などをお持ちください。資料をお渡しいたしますので、メモを取りたい方は筆記用具などをご用意ください。

お申し込み・詳細：
こちらよりオンラインチケットをお申込みください。
https://uma-enlightenment.stores.jp/items/654c4538b9d16e076bd180ac

#アーユルヴェーダ #美容 #若返り #肩こり #骨盤矯正 #痩身 #むくみ #腰痛 #健康 #ヨガ