1/13 セルフアビヤンガワークショップのお知らせです：2023年12月13日｜ウマヒーリング(UMA HEALING)のブログ

アーユルヴェーダ・アロマサロン UMA HEALING 【ウマヒーリング】

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サロンのNEWS

投稿日：2023-12-13 16:24:08.0

1/13 セルフアビヤンガワークショップのお知らせです: みなさまこんにちは。
今日は射手座の新月ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

さてワークショップのお知らせです。
人気のワークショップで、今回で3度目の実施となります。
ご興味ある方はぜひご参加ください。

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【1/13 14:00~16:00 Ayurveda Self Abhyanga Massage WS (アーユルヴェーダセルフアビヤンガマッサージ対面 WS）】※マッサージオイル付き

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アーユルヴェーダにおいてマッサージはとても大切で、毎日行うことを推奨しています。セルフマッサージを行うと、リンパの流れが良くなり、老廃物の排出、リラックス効果など、鍼灸(しんきゅう)を受けたような効果が期待できると言われています。特にアーユルヴェーダの「アビヤンガ」と言われるオイルマッサージは、オイルに含まれたビタミンなどの有効成分が肌に深く浸透して、5分～15分で骨まで達すると言われます。体の中の余分なアーマ（未消化物）をデトックスする効果も高いので、習慣にすることで疲労回復や体力増進、そしてアンチエイジング効果などの自己メンテナンスができます。オイルマッサージから得られる効果はもちろん、体質別のマッサージオイルの選び方、マッサージの方向や力加減などの方法を詳しくお伝えします。自宅でも簡単にできるセルフマッサージを実践することで、1日の始まりと終わりに体と心を最適に整える生活習慣を始めていきましょう。

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◯お申し込み（下記のオンラインストアよりチケットをお求めください）：
https://uma-enlightenment.stores.jp/items/654c4538b9d16e076bd180ac

◯日時：
1月13日（土）14:00~16:00

◯場所：
UMA HEALINGサロン

◯参加費：¥6,000
※マッサージオイル付き

◯用意するもの：
・マッサージをしやすく、万が一オイルがついてもいい格好
・タオルなど
・水分補給の白湯やお水
・メモを取りたい方は筆記用具など

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