パーソナルジム ピーフィットムコノソウ
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ピーフィット 武庫之荘(Pフィット)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-27 22:11:27.0
- パーソナル体験って何するの？
- パーソナルジム Pフィット武庫之荘はパーソナル体験キャッシュバックを実施中です！
パーソナル体験はどんなことをするの？というお声があったので今回は実際の流れについてお話します。
体験では、まずカウンセリング、その後に30分のパーソナルトレーニング、最後にコース等の説明を行います。
合計の所要時間は60～90分です。
カウンセリングではお客様のバックグラウンドとご自身の将来像について確認します。
とくにスポーツ歴、トレーニング歴、既往歴(運動に関係するご病気や怪我、服用されているお薬)、食事パターンは今後パーソナルトレーニングをすすめていくにあたってとくに重要になってきます。
そして、お客様がトレーニングを通してどうなりたいかがさらに大切です。
身体をスリムにしたいのか？体型にメリハリを出したいのか？姿勢を改善したいのか？体力をつけて普段の生活を楽にしたいのか？
スポーツの競技能力を向上させたいのか？健康のために運動を習慣化したいのか？などなど人によって目的は様々ですし、
いつまでに達成したいのか、運動の頻度、強化したい部位や動作などによって処方する運動メニューはまったく変わってきます。
ですので、体験パーソナルで行うトレーニングはお客様によって違います。
カウンセリングでお伺いした内容から種目や強度、使用重量などの選定を行いますので、お客様のことをできるだけ詳しく教えてください。
ちなみに、トレーニングはきついというイメージを持たれている方も多いですがPフィットでは始めからきついことはあまり行いません。
お客様の状態やニーズによっては、バランス向上のアクティビティやストレッチなどの身体の調整だけで体験30分を終えることもあります。
まずは気軽にお越しいただければと思います。
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