紫外線対策できていますか？：2024年5月18日｜モルト(MOLT)のブログ

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投稿日：2024-05-18 10:16:57.0

紫外線対策できていますか？: いつもMOLTをご利用いただき
誠にありがとうございます☆

みなさん！紫外線対策はされていますか？
そんな事言っている私ですが、
毎年この時期から息子のサッカーの応援が必死で
日焼けしてしまいます(T_T)

もし日焼けをしてしまっても
そのあとのケアで変わってくるので
紹介しますね♪

日焼け後のケアを怠れば将来的な肌トラブルの原因になることも
あるので、早めのケアが大切になります。

●まず肌をしっかり冷やす
日焼けは軽いヤケド状態に近いです。
まずは濡れタオルに氷や保冷剤をくるみ、
日焼けした部分に当てて冷やすのがおすすめです。

●肌が冷えたらしっかり保湿
日焼け後の肌は紫外線によって角質層がダメージを受け、
バリア機能が低下しているため、表面の水分を補ったり、
外部からの刺激から肌を守ったりするために保湿をすることで
肌を保護してあげる必要があります。

優しくプレスするように化粧水を使ってください！
低刺激なものを使うといいですよ

●水分やビタミン補給も大切
日焼けしたあとの身体は、水分が失われてカラカラの状態です。
そのため、積極的に水を飲み、
身体の内側から水分補給してあげることも欠かせません。

さらに日焼け後は、肌の修復のために必要な栄養素も
普段より多く消費されます。
特に、以下の成分を意識して補給しましょう。

★ビタミンC：しみの原因となるメラニン色素の定着を抑え、コラーゲンの合成を助けます。酸味のある果物や葉野菜などに多く含まれています。

★ビタミンE：血行を促進し、肌のハリやターンオーバーを整えます。ナッツ類や大豆製品などに多く含まれています。

これが日焼け後に私が気を付けていることです！！

みなさまの参考になればと思います。
是非日焼け後のケアに取り入れてみてください(^^)/

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