ヨチフィット(YOCHI FIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 22:08:28.0
- 11月ご予約枠オープンしました！
今年も残すところ2ヶ月ちょっととなりましたね。
寒くなってきてトレーニングは快適です。
今年の夏は暑すぎて、トレーニングもランニングもお休みが多かった私。
しかしながらリラックスの時間もトレーニングと同じくらい必要だと
再確認しました(^_^)
細く、長く、筋トレ。これが大切です。
変わりゆく身体と対話しながら、
その時必要なことを取り入れて
いつも快適なボディを目指しましょう。
メンテナンス（全身筋膜リリース）、おすすめです。
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投稿者
YOSHIKO
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