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温活めぐり鍼灸サロン 護国寺のブログ
- 疲れが取れない原因はどこ?
- あなたの肩こりは何が原因?
疲れがとれない原因を取り除かなければ、風邪をひいた時に薬を飲むのと同じです。
寝ても疲れが取れない、
なんでこんなに体に気を遣っているのに
それは、体の機能が落ちているからです。
小学生の時は寝たら治った
それはどうしてかというと、
回復機能が高かったからです
では、今は…
落ちてしまっています
だから、寝ても痛みが取れない、なんとなくだるい体になってしまいます。
では、どうすれば良いかというと、体の機能を上げる必要があります
睡眠や食事を気をつけていると、体の負担は減ります
ただ、それだと弱くなった機能は上げることはできません。
人によって
その弱い部分は違います
ある人は
呼吸の機能が弱い
消化の働きが弱い
分解する力が弱い
人によって、年々弱くなっている場合もありますし、生まれつき弱いのかもしれません
例えば、
便秘体質で体が緊張する人がいます
便秘にならない生活をしなければいけませんが、生活だけでは解決は難しいです
肩がこる原因が便秘だとしたら
肩をほぐしても意味がありません
大切なことは、自分の体と向き合い、原因がどこにあるのかを知ることです。
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