クオーレ(Cuore)のブログ
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投稿日：2025-07-15 18:00:23.0
- 呼吸が浅いと、体はもっと疲れる。
- 「呼吸が浅い」「息がしづらい」
そんな自覚がある方、意外と多いです。
現代の生活では、スマホやパソコンを長時間使う姿勢が呼吸を浅くさせてしまったり、ストレスで無意識に呼吸が止まりがちになったり…
気づかないうちに、“ちゃんと呼吸する”ことができていない人が増えています。
実はこの「呼吸の浅さ」は、
肩こり・首こり・疲労感・自律神経の乱れなど、多くの不調に関係しています。
整体で呼吸を整える、という考え方
整体Cuoreでは、
「呼吸のしやすさ」も体の状態を判断する一つの材料としています。
呼吸が浅くなっている人は、
・肋骨の動きが固くなっている
・横隔膜の働きが弱くなっている
・首肩や背中の筋肉に力が入りすぎている
など、体のどこかに“緊張”が残っています。
施術では、
そうした緊張をゆるめ、肋骨や背骨の動きを出すことで、自然と呼吸が深くなる状態を目指します。
無理に「深呼吸してください」とは言いません。
「勝手に深く吸える」状態をつくる。それが整体Cuoreのスタンスです。
呼吸が整うと、体も心も整う
呼吸が変わると、
酸素がしっかり取り込めるようになり、疲れにくくなります。
自律神経も安定し、睡眠の質が上がったり、気分が落ち着いたり。
たかが呼吸、されど呼吸。
「何をしても疲れが取れない」
「体も心も常に緊張している」
そんな方こそ、一度“呼吸のしやすさ”を見直してみてください。
整体Cuoreは、あなたの本来の呼吸を取り戻すサポートをします。
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