イケハタハリキュウチリョウイン
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- 東京都港区麻布十番1-2-9 新一の橋ハイツ901号室
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イケハタはりきゅう治療院 麻布十番店(IKEHATAはりきゅう治療院)のブログ
- 寒がりのタイプ
- こんにちは!だんだん寒くなってきましたね。Ikehataです。
体調を崩したりしてませんか??
身体の冷え方にも種類があるって知ってましたか?
若者の場合は寒いところで働いたり、冷房のかけすぎだったり
冷たいものの食べ過ぎなどの原因で寒邪が身体に入ってきてしまった結果
身体が冷えてしまう状況です。これはとても一般的ですね。
一方で体質的な冷え方です。体には腎陽とされる身体全体の熱源とされる場所があり
年齢とともにその勢いも低下しやすくなります。また若い方でも寒さに対して敏感で
ちょったした気温の変化に寒さを自覚される方もいるかと思います。これも腎陽の力の低下が
疑われます。夜更かしが多かったり、睡眠の質が悪かったり、食事が偏ってしまっていたりなど
何か心当たりはありませんか?
この腎陽の低下の改善は自身でできる事もあります。
それは食事と睡眠の質を改善することが大切です。そして適度な運動も大切になってきます。
そこに何らかの不調や流れに異常がある際は食事や睡眠に不具合が出てきて
運動のやる気も低下してしまいます。
なかなか改善されない場合はぜひ当院にご相談ください!
お待ちしております!
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