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イケハタはりきゅう治療院 麻布十番店(IKEHATAはりきゅう治療院)のブログ
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投稿日：2023-12-26 18:27:04.0
- この時期に薄着で活動をしていると・・・
- こんばんはIkehataです。
寒さが強い時期が多いですね。最近ぎっくり腰が多くなっております。
皆様お気をつけください。寒い季節に薄着で外で長時間活動していますと
足から冷えが上がり、腰を冷やしてしまうことがあります。
腰が冷えてしまうと、身体の熱源の中心は腎とされ（腰回り）
この部位が冷やされてしまうと、身体全身mの熱の巡りが阻害されてしまい
体調不良や、腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛
女性では月経痛や生理周期などに影響が出てきてしまいます。
奥まで冷えが入っていないと良いのですが、芯まで冷えてしまうと
なかなか回復に時間がかかります。
未然の予防が大切です。ぜひお腹は冷やさないように。
加えてしの内側も冷やさない様にして生活してください！
何かご相談等ありましたらお気軽にお越しください！
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