ピーチスタイル(Peach Style)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-11 13:37:40.0
- 年末の一踏ん張りに
- こんにちはPeach Styleです♪
毎日の寒暖差で自律神経が乱れて体調を崩してしませんか?
これから年末にかけて踏ん張らないといけないのに…。
これからどんどん冷え込んできます。
忙しいだけでなく、寒さで肩に力が入り、肩周りがどんどんガチガチになってしまいます…。
そんな時、重要なのは肩と肩甲骨を意識して動かすこと!です。
肩甲骨と肩甲骨の間には、代謝を上げてくれる細胞があるので体も温まります。
首肩コリの改善など血流が良くなりますので、
トイレに立った時など意識して動かしましょう!
それと、忘れがちなのが水分補給です。
ちびちびお水もしっかり摂るようにしてくださいね!
年末まで半月です!
頑張って乗り切りましょう♪
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Peach Style ピーチスタイル
埼玉県川口市戸塚2-22-27
サンパティーク305
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