リミューズマロアマーノ
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リミューズ マロアマーノ(Re.MUSE MAROaMano)のブログ
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投稿日：2023-12-02 17:43:59.0
- 理想のカラダに変えるなら
- サロンでは、お伝えしております。
カラダを変えたい！ならば
痛い＆キツい＆しんどいストレッチは絶対にやっちゃダメ！！
痛いって感覚は
身体が防御体制に入り全身が緊張して硬くなるから
だから
どんなに頑張っても
身体は思う様に動かないし、変わらない
粘土と一緒で
理想的な身体に変えたいなら
まずは
緊張のない
脱力した
柔らかい状態にしてあげないとね
がんばる
痛い&キツいストレッチは今すぐ辞めましょう♪
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