リミューズマロアマーノ
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リミューズ マロアマーノ(Re.MUSE MAROaMano)のブログ
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投稿日：2024-03-25 22:16:23.0
- 脱力のススメ
- がんばる事は、案外慣れてる。
あれ？
どうやって？力を抜くって、どうだったっけ。
これは、あなただけじゃないから ( ´艸｀)
ゆっくり、呼吸をして
力を入れる前には
力を発揮するには
必ず力を抜かないと力は入らない。
力の抜く事を意識的に行われなければ頑張る人は力を入れて日々を送る事になる。
簡単に体作りをする為には力を抜く＝解すからはじめてみて
『溜めない体』づくりで本当はやらなくて良い事をはっきりさせましょう
やらなくて良い事で自分を固めると本末転倒
こんがらがって行きます。
先ずは体を楽にしてあげましょう
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