美容も健康も結局はこの3つが大切：2024年3月27日｜パリス(PALIS)のブログ

メディカルエステPALIS

メディカルエステパリス

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

大阪府大阪市西区京町堀１－７－２２クレグラン京町堀８０２号
地下鉄大阪メトロ四つ橋線肥後橋駅から徒歩2分

パリス(PALIS)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-27 18:30:47.0

美容も健康も結局はこの3つが大切: 世の中には、いろんな健康法や美容法が溢れかえっていて
どんどん新しいものが出てきますが
結局のところ健康でも美容でも最終結論は
『規則正しい生活』『適度な運動』『バランスの良い食事』
につながっていますよね♪

この3つの習慣は隠された情報でもなく
昔から言われ続けている内容であるにも関わらず
なぜ出来ない人が多いのか実践しない人が多いのかというと
この３つの習慣は毎日続けることが必要なので
続かないという方が多いと思います。

ただ、行動や習慣に出来ないことが
性格や意志の弱さの問題ではなくて
この健康法をどのように習慣に変えていくか
ということを自分のライフスタイルや
考え方の癖を理解してどうしたら自然と習慣に
なるのかを考えると良いと思います^ ^

まずは知ろうとすることや意識を向けることが
毎日続ける事の第一歩だと思います♪

私が習慣に変えれた理由は
これを実践することによって自分にもたらす健康効果と
しないことによって起こるリスクを理解しているからです。

例えば菓子パンが好きだけど
太るし肌にも良くないし、健康にも良くないから
食べないでおこう。これは続けているうちに
ストレスになり、続かずまた食べてしまいますよね。

ですが、菓子パンに含まれている
大量の砂糖やマーガリン、油など
摂取することによって糖化し
老化も進み、病気のリスクも高くなることを頭で理解していたら
『食べたいのを我慢』から
『あんまり食べたくないな』に変わるんです。

わたしの場合はこんな感じで
常に美容や健康面に意識を
向けていたことで自然と『我慢』では無くなったので
続けることができるようになりました^_^
パリスではこういった知識の
お話も楽しくさせて頂いています♪

【大阪　肥後橋】医師提携メディカルエステPALIS

小顔×肌質改善に特化したフェイシャルが得意なエステサロン。

溢れかえっている美容商材・美容機器の中から
本当に安全で結果の出るものを選び抜き導入していると同時に
良い道具を使いこなせる知見を兼ね備えた
美容のプロ/アスリートがこっそり通う　本格派のプライベートサロンです。

ドクターリセラ/ADS /アクアヴィーナス/シミ/ニキビ/ハリ/リフトアップ/ノーファンデ/ウィンバック/筋膜/無添加/オーガニック/むくみ/肌質改善/肌改善/メディカルエステ/肌診断機/毛穴/毛穴洗浄/水素/抗酸化