タイ古式とアーユルヴェーダは☆清水本日出勤中：2024年1月23日｜マシェリ浦安駅前店(MA CHeRiE.)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-01-23 12:43:48.0

タイ古式とアーユルヴェーダは☆清水本日出勤中: こんにちは！
清水です。
本日浦安駅前店に出勤しております！

今日は、私がスリランカに留学して学んだ、アーユルヴェーダについて少し紹介したいと思います。

実は、タイ古式とアーユルヴェーダは関わりがあります。
タイ古式を始められたのは、ブッダの主治医である、ジーワカというインド人医師とされています。

そして、アーユルヴェーダとは、
インドに古来より伝わる世界三大医学の一つです。
ヒンドゥー教と仏教の影響を強く受けています。

アーユルヴェーダは、インドのマッサージではなく、
ヨガなどを含む心と体両方の健康を目指す東洋医学です。

目に見えない世界と、目に見える肉体や食べ物などの全てに相互関係を見出し、
その両方を整えるのがアーユルヴェーダです。

体の不調は心に現れ
心の不調は体に現れ

それは、食べるものを考えたり、生活習慣を見直したり、体から毒素を排出したり、ヨガをしたりして、
体を浄化(悪いものを取り除きいいものを入れる)して、
どんな体を持ってどんな心で生きるかというところに重きを置いています。

タイ古式も、二人でするヨガと言われており、
ヨガと同じく呼吸と共に、体の力みを手放していきます。

せわしなく動き続け、情報が入り続け、物に溢れる今の日本は、とても体も心も置き去りにしている方が多いと感じます。
自分の感情や、体の声に耳を傾けるには、
今を感じることがとても大切です。

心や体に余計な力みが入っていると、ありのままの自分を受け入れたり、
今を感じることが難しいです。

まずは、体を緩め、心を緩めることから。
そしてゆっくりと大きく呼吸をすることが、自分自身に帰る第一歩になります。

私がそのお手伝いができますように。
お待ちしております！

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