グレースウェーブ(Grace Wave)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-22 09:22:14.0
- 【秋バテ】していませんか？
- 9月も下旬に差し掛かり
「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」など
楽しいことが目白押しの季節が近づいて来ましたね♪
少しづつ気温も落ち着き
過ごしやすい日も増えて来たはずなのに
・だるさや疲れが抜けない
・体が重だるい
・やる気が起きない
なんて日はないでしょうか…
実はこの症状【秋バテ】なのです(>_<)
■体がだるい・疲れやすい
■朝スッキリ起きられない
■１日中眠い
■ 食欲がない
■ 胸やけ・胃もたれ
■ 肩こり・頭痛
■めまい・立ちくらみ
■ やる気が起こらない
■ 顔色がくすむ
■ 舌に白いコケ状のもの（舌苔）がつく
上の項目で3つ以上当てはまったら
【秋バテ】の可能性がありです…！
秋は夏の暑さによる消耗から
どっと疲れがでやすいシーズン。
本来収穫の季節でもある秋ですから
春夏に成し遂げてきた物事に満足しねぎらいながら
心穏やかに過ごすことが理想のシーズンです◎
「アレをやらなきゃ！コレをやらなきゃ！」
とせわしなく考えを巡らすことは控えて
できるだけゆったりと過ごしましょう^ ^
そんなゆっくり過ごすご褒美時間に
マッサージで癒しのひと時を是非♪
秋バテ/自律神経／オイルマッサージ/リラクゼーション
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