お酒はダイエットを妨げる？(痩身/ダイエット/恵比寿)：2024年1月27日｜メゾンドサファリ(maison de Safari)のブログ

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投稿日：2024-01-27 07:30:41.0

お酒はダイエットを妨げる？(痩身/ダイエット/恵比寿): こんにちは！
恵比寿プライベートエステサロン
MAISON DE SAFARI___でございます。

みなさんお酒は飲まれますか？

アルコール由来のカロリーのうち、約70%は摂取されたアルコールを分解して体外へ排出する間の過程に使用されます。

使用されずに残るカロリーは30%
アルコールは分解されると体内で酢酸という物質に代わりますが、酢酸は短鎖脂肪酸というとても分解されやすい脂肪酸の一種です。
酢酸は血流にのって末梢組織に運ばれて、いち早くエネルギー源として使用されて燃えてしまいます。
そのため「アルコールに由来するカロリーは体には蓄積しない」といわれるのです。
しかしこれは、通常、末梢組織でエネルギー源として使用されている脂肪の分解が後回しになって、代わりに酢酸が優先して使われているだけ。

そのため、本来なら行われるはすの脂肪の分解は抑制され、体に蓄えられる方に回されてしまうのです！
　
アルコールには、食欲を抑制するホルモンである「レプチン」を減少させる働きがあります。
レプチンは脂肪細胞から分泌されるホルモンで、脳の視床下部にある満腹中枢に作用して、食欲を抑制する指令を出します。

お酒を飲むと、このレプチンの濃度が低下して、満腹中枢による食欲コントロールが働きにくくなり、食べ過ぎてしまうのです。
お酒の種類によっては「ガストリン」というホルモンが分泌されます。

ガストリンは胃の幽門に存在するG細胞という組織から分泌されるホルモンの1種。胃酸の分泌を促し、また、胃の運動を活発化して胃の中の食物を腸に送り込む働きがあります。

お酒は上手に飲みたいですね！

通常のダイエットでは脂肪細胞のサイズは小さくなりますが、脂肪細胞の数自体が減ることはありません。しかし、イタリアの医療メーカーDEKA社が発明したトロフィックスマシンでは普通のダイエットでは減らせない脂肪細胞を破壊し、減らすことができると発表されています。

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