プライベートサロン エトワール
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- 千葉県八千代市緑が丘西１丁目２０－８
- 八千代緑が丘駅南口徒歩9分、船橋日大前駅東口徒歩8分 筋膜/ハーブピーリング
エトワール(etoile)のブログ
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投稿日：2025-05-08 09:07:35.0
- 五月病にならない為の健康法/温活エステ/八千代
- GWが明け、昨日は久しぶりのお仕事、学校、日常生活が戻ってきた。
と同時に疲れたー！となっている方も多いです。
我が家も子供達が朝から起きれず、ねむい眠い、、、、の朝でした。
子供も大人も関係なく、気温差で自律神経が乱れやすいのです。
今朝もニュース番組で五月病対策をしていました。
１.10分以上、日光を浴びる。
2.早寝早起き
３.バランスの良い食事
4.一日1回の入浴
皆様は出来ていますか？
私は2の早寝や3のバランス良くという項目を毎日こなすことが難しいです。笑
正直です( ´∀｀)
3は食事だけで必ずバランス良くと考えることは辞めています。
手抜きって大事ですよね。
かわりに補助食品(インナーケア)を上手に活用しています。
それでいても、休息！という時間をしっかりと設けていかないと疲れやすい。
特に女性ホルモンは安定が難しいと言われていますので、頑張りすぎない、誰かに頼る、自分を無にする時間をぜひ作ってみてくださいね。
オーダーメイドボディで全身が巡るとお肌のトーンUP、内側から血流の良さがジワジワと感じることが出来ますよ！
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