外苑前パーソナルトレーニングジムT-Fitness【ティーフィットネス】
ガイエンマエパーソナルトレーニングジムティーフィットネス
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ティーフィットネス 外苑前(T-Fitness)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-24 16:02:34.0
- 投稿者:
- 工藤 太耀
セミパーソナルトレーニングのご案内!セミパーソナルトレーニングは、マンツーマンではなく1~4人のグループでセッションを受けるコースです。【こんな方々におすすめ】・「マンツー…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-21 17:35:32.0
- 投稿者:
- 工藤 太耀
Medical DOC(メディカルドック)様とのコラボ企画がスタートしました!今回プログラムに挑戦するのは4名のメンバー“健康寿命を+10歳延ばす”ことを目標に半年間にわたって密着取材…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-20 18:40:09.0
- 投稿者:
- 工藤 太耀
1.体験予約予約フォームから体験予約(t-fitgroup.com)ホームページリンクから予約フォームに飛べます。2.着替え5分動きやすい格好にお着替えいただきます。手ぶらで来店でもOK!レン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-15 13:11:58.0
- 投稿者:
- 工藤 太耀
心拍数とは一定の時間内に心臓が拍動する回数のことを言い強度が高いと心拍数は上昇します。心拍数は運動強度を図る目安としても使用されダイエットにおいても心拍数を適切な範囲でコ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-12 17:29:52.0
- 投稿者:
- 工藤 太耀
今回は巻き方についてご紹介していきます!自分が巻き肩かチェックしてみましょう!巻き肩で起こる不調自律神経失調症肩が前に出ることで肺が圧迫されやすく、血行不良や肩こりが長い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-10 13:18:24.0
- 投稿者:
- 工藤 太耀
「パーソナルトレーニングが高額である理由には、「マンツーマンでの指導」「オーダーメイドのメニュー」「周りを気にしない環境」などが挙げられます。以下で、これらの点をもう少し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-07 12:27:06.0
- 投稿者:
- 工藤 太耀
月2回」のパーソナルでも効果あります!これからパーソナルトレーニングジムに通いたいと思っている方で、次のようなお悩みや疑問をお持ちではないでしょうか?「お金を使いすぎたく…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-05 16:00:22.0
- 投稿者:
- 工藤 太耀
腰痛の原因に筋肉の衰えや柔軟性の低下があげられます。支える力が衰えると正常な位置を保つことができず、歪みや痛みに繋がります。その中でも、腸腰筋、腰方形筋、脊柱起立金、腰痛…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-29 12:22:15.0
- 投稿者:
- 工藤 太耀
横隔膜は呼吸をするときに使われる筋肉です。よく肩こりや腰痛を改善するために筋トレやストレッチを行なっている方が多いと思います。しかし、そういったエクササイズの前に呼吸がう…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-27 19:14:53.0
- 投稿者:
- 工藤 太耀
最近フィットネス業界で最も人気のあるエクササイズと言っても過言ではないピラティス。実際にピラティスとはどういったものなのでしょうか。今回はピラティスの効果を紹介していきま…続きを見る
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