ビタミンってお肌にいいの？：2023年11月12日｜ベルフルール(belle fleur)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-11-12 21:40:38.0

ビタミンってお肌にいいの？: こんにちは！
ベルフルール熊本店【バスト/フェイシャル/脱毛/スカルプ/眉毛】のゆかです^^
今回はビタミンについて！
これを読めば、ビタミンってお肌にどんな役目があるのか分かりますよ！

【ビタミンって何？】
私たちの体が正しく機能するために必要な栄養素の一種です。
例えば、ビタミンDは骨を丈夫にするための材料です！
特に成長期にビタミンDが不足すると骨がちゃんと硬くなりません。
すると歩く時に足がO字型に曲がる、膝や足首が変な形になるといった病気になります！

【ビタミンってお肌にどう関係してるの？】
ビタミンは美容にも大きく関係しています♪
例えば、
・シワやたるみを軽減する
・お肌の土台となるコラーゲンをつくるように体へ働きかける
・色素沈着を軽減する
などなど
体に必要なものであるため美容にも影響があります！

【ビタミンってどこから取れる？】
日光を浴びると体の中でつくられるもの
食べ物からしか取れないもの
とさまざまです！
食事が偏りやすいと足りなくなるものもあります。
そのためにサプリメントで補う方もいますよ＾＾

いかがでしたか？
必要な栄養素なのに体でつくられないの不便すぎる（泣
それぞれのビタミンについて解説お楽しみに～

そのほかご質問がある方は公式ラインでも承っています♪↓
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