寝落ちオールハンドマッサージ 702高知店 リンパ/アロマ/ドライヘッドスパ
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- 高知県高知市廿代町１２－８－１０１
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ナナマルニ 高知店(702)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-06 13:31:29.0
- あれ？脱水症かも、、、
- 汗かくと、一緒にナトリウム(塩分)、カリウム、
マグネシウム、鉄分、亜鉛などの"ミネラル"も失われます。
↓
消化機能が低下。
↓
冷たくて甘いものを欲するようになる。
↓
糖質をエネルギーに変える際に必要な
ビタミンB群が不足しやすくなる。
↓
夏バテを引き起こしやすくなります。
また、暑さによるストレスや疲労から、ビタミンCも
大量に消費されます。
皆様はどのように水分補給や栄養を補っていますか^ ^？
私は、汗をかいたら、水分と天然海塩を舐めて
ミネラルを補給しています。
自分でおにぎりを握れるときは、
そこに天然海塩をサラサラーと。に最近ハマっています。
食事から摂れる方はそれが一番です♪
ちょっと喉が渇いたなぁ。
ごっくん。
↑これ、プチ脱水症状です。
夏に限らずなので、要注意！！！！！
涼しいお部屋にいたり、休日、
お仕事に集中すると忘れがち。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございます！
今から、意識して今日一日をお過ごしください^ ^
【寝落ちオールハンド702】
高知市廿代町12-8 廿代ハイツ101
088-5669-7720
10:00～18:00 ※時間外は顧客様のみ
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