エステ フェイシャル リラク 脱毛 Englow【エングロー】
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エングロー(Englow)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-04 11:07:31.0
- ストレスが解消されるアロマの香り
- 日々の生活の中でストレスが溜まることは多いかと思います。
そこで本日は、ストレス解消効果のあるアロマオイルをご紹介していきます！
1.ラベンダー
ラベンダーは心を落ち着かせ安眠を促す効果があります！
ストレスや不安感を軽減してくれる効果も期待できます！
就寝前に枕元に数的垂らすか、バスタイムに入浴剤として使用するのがおすすめです！
2.ベルガモット
ベルガモットは気分を明るくし、ストレスや緊張を和らげる効果があります！ポジティブな感情を高めるのにもおすすめです！
ディフューザーで室内に拡散させるか、ハンドクリームに混ぜての使用がおすすめです！
3.サンダルウッド
サンダルウッドはリラックス効果が高く、心の平穏を取り戻すのに役立ちます。他にも集中力を高める効果もあります！
就寝前にディフューザーで室内に拡散させるのがおすすめです！
4.ペパーミント
ペパーミントは心をリフレッシュさせ、ストレスによる頭痛や疲労感を軽減させます。
休憩時などに、ティッシュやハンカチに数的垂らして嗅ぐのが効果的です！
5.イランイラン
ストレスや不安を和らげる効果があり、リラックス状態へ導いてくれます。情緒のバランスを整えるのにも有効的です！
バスタイムに入浴剤として使用するか、寝室でのディフューザーがおすすめです！
アロマオイルの使い分けでストレス管理に役立てることが出来ます！
リラックスしたい時、集中したい時など、シーンに合わせてアロマを選んでください！
アロマオイルを垂らして使える加湿器もおすすめです(*^^*)
#ストレス解消#アロマオイル
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