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ビヨンドボディケア 栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-25 17:14:55.0
- 【筋肉が硬い方】
- 【整体・ストレッチ】
BEYOND BODY CARE栄店
トレーナーの下原です！
突然ですが、マッサージやストレッチされると「肩かたい！」と言われることはありませんか？
そんなあなた、要注意です！
硬い筋肉は疲れやすいんです
普段、事務作業などで首や肩が疲れたなと感じた時、何かケアはされますか？
疲れた筋肉はすぐケアすると元の柔軟性のある筋肉に戻りますが、
ケアせずに疲れが溜まっていくと硬さが増してしまいます。
柔らかい筋肉は血行が良いので新鮮な栄養も届きやすく、老廃物もスムーズに流れていきます。
硬い筋肉は血行も悪いため栄養が届きにくくなります。
そして老廃物も溜まっていきます。流れが滞ると冷えにもつながります。
なので、硬い筋肉は疲れやすいんです！
疲れたな～と、疲れを何とかしようと栄養を摂りますよね？
ただ疲れたところに届かなかったらもったいないですね。
疲れが気になるあなたにお勧めなのが、
【骨格調整】【筋肉調整】【ストレッチ】をすることで、柔軟性を高めます。
■【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店
■住所：愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2 A G SAKAE 6F B区画
■営業時間：10:00～22:00
■電話番号：052-228-3360
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