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ビヨンドボディケア 栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-06 12:10:53.0
- 【股関節を鍛えよう！】
- 【整体・ストレッチ】
BEYOND BODY CARE栄店
トレーナーの下原です！本日は【股関節を鍛えよう！】をテーマにお話しさせていただきます。
長時間歩くと足、腰が痛くなるという方いませんか？
股関節が鳴る、歩き出すと違和感があるのは、股関節周りの筋肉が硬くなっているかもしれません。
普段の歩き方や、座っている時の姿勢が悪いと、骨盤が歪んでしまいます。
股関節に負担がかかり、骨盤、股関節周りの筋肉の緊張につながります。
結果、筋肉が硬くなってしまうのです。長時間歩くと足腰がすぐに疲れてしまうという方は、股関節や骨盤の位置を整えてみましょう！
そして股関節周りの筋肉を鍛えることで、腰痛の予防にもつながるので無理のない範囲で行ってみましょう！
身体を整えて健康で過ごせる生涯を自ら作り上げていきましょう！
BEYOND BODY CARE 栄店では、お身体の根本的な改善を提供しております！
お身体の不調がある方は当店にご来店していただき、一緒にお身体の状態を確認しましょう！
■【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店
■住所：愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2 A G SAKAE 6F B区画
■営業時間：10:00～22:00
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