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ビヨンドボディケア 栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ
- 猫背の原因とは?
- こんにちは!BEYOND BODY CARE 栄店です!
近年猫背関連の本や雑誌などが多く出版されています。
その中で「ストレッチや筋肉トレーニングで直す」 というイメージがある方もいらっしゃると思います。
つまり猫背というと「自分で直すもの」とお考えの方が多いのではないでしょうか?
しかし、猫背はストレッチや筋力トレーニングだけではなかなか直りません。
特にストレッチでは、「どこを伸ばせば猫背が直るのか」 これが分からないだけではなく、伸ばすべき筋肉を自分では伸ばすことは難しいです。
筋力トレーニングでは、「背筋や体幹を鍛えて猫背を直す」 という記事がおおいです。
ただ背筋を鍛えただけでは、猫背の状態でその上から筋肉が乗るだけで、逆に猫背を悪化させてしまう可能性があります!!
また、体幹を整えただけでは、本来曲がっている背骨の上の方まで改善しません。
BEYOND BODY CAREの猫背矯正は、骨盤から猫背を改善していきます。骨盤の位置を調整することで、猫背を直しやすい状態を作り出します。
体の悩みはいつでもご相談下さい!
■【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店
■住所:愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2 A G SAKAE 6F B区画
■営業時間:10:00~22:00
■電話番号:052-228-3360
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